mam 15 lat

Może tu ktoś wyjaśni mi tajemnice mojego Nosa :) gdy miałem około 10 lat laryngolog sapała że mam krzywą przegrodę i konieczna będzie operacja. Rodzice naszczeście mnie tam nie wysłali. Potem często zdarzało się że w nos dostawałem. Gdy w wieku około 15 czy 16 lat poszedłem z czymś tam do laryngologa ten złapał się za głowę i zaczął wmawiać mi że [...]

[...] wstałem po nocce w pracy o 13:00 więc były pewne ograniczenia. Zaskoczyła mnie tak niska ilość kcali ale nie miałem czasu ani nawet ochoty więcej w siebie upchać...czyli mam pierwszą rzecz nad którą trzeba popracować. Dieta Zjadłem połowę tarty owocowej (drugie pół jutro) :P Nie wiem ile miała kalorii ale to jest najlepsze co można kupić w [...]

[...] już trochę obolała. Dzień 9. Nie miałam kiedy napisać. Mógłby mnie dopaść. Dzień 10. Dobra, przyznaję się. Ukrywam się. Najgorsze jest to, że popija Viagrę whisky! Co mam robić? Czuję się kompletnie załamana... Dzień 11. Żyję z czymś w rodzaju skrzyżowania Murzyna z wiertarką udarową. Obudziłam się dzisiaj rano dosłownie przyklejona do [...]

pawelw90 a trzeba się z nim spotkać na badanie czy od razu bez żadnej wizyty u niego można umówić się na zabieg? Do Katowic mam całkiem spory kawałek do przejechania to nie chciałbym jeździć na darmo. Samo badanie i skierowanie od endokrynologa wystarczy by umówić się na zabieg bez wcześniejszej wizyty? Kiedy rylski robi wycenę zabiegu? Zmieniony [...]

[...] na Niego przez pryzmat WWE. To cholernie dobry zapasnik.Swoja ogromna masa i dynamika kontroluje na ziemi wszystkich.Ma wielkie osiagniecia i nie chodzi mi tu o WWE. BTW mam nadzieje,ze szybko Go ktos ustrzeli,ale nie mozna Go ignorowac,tym bardziej ze jest cholernie ambitny i szybko sie uczy. 4.- MMA brutalne,a boks nie? to jak wytlumaczysz [...]

[...] szkoda mi było dnia marnować na "nic nie robienie".\-) Dzisiaj się wkurzyłam...usłyszałam tekst roku: - no co chcesz, mając 40 lat jak dwudziestolatka wyglądać nie będziesz:-> Kurde nie mam 40 tylko mniej i odechciało mi się piwa, loda .... więc miska czyściutka jak ta lala. Ja mu pokażę \-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-07-08 22:58:55

[...] kolegami ze względu na wiek.za coś w końcu ten pasek otrzymał. Chodzi tu głównie o to,że dochodzi tu do pewnych absurdów.Nie mówię,że tak jest we wszystkich klubach,ale mam wrażenie,ze część sensei-ów po prostu "rozdaję" paski.Nie móię,ze tak jest w Twoim klubie,bo mam bardzo duży szacunek do Tarnowskich Gór,ale neistety tak [...]

To już było kiedyś na forum więc tak w dla przypomnienia : Ćwiczenia fizyczne - tu kryje się sekret, jak zachować szczupłe, muskularne ciało przez całe życie. "Przyjrzawszy się temu mężczyźnie, pomyślicie zapewne, że jest to jakiś dobrze zbudowany sportowiec około pięćdziesiątki. Ma on w sobie więcej sił żywotnych i energii niż ludzie o [...]

[...] przed ciaza nie zastanawialam nad tym, ze kazdy ciazowy brzuch wyglada inaczej- brzuch to brzuch. A jednak nie. Podejrzewam, ze moj bedzie dosyc maly i osadzony wysoko bo mam stosunkowo dlugi tulow. Dodam jako ciekawostke, ze moja mama na poczatku lat 80' dostala prace w ... 6 miesiacu ciazy (edit 26 tydzien ciazy to 6 miesiac nie 7 jak [...]

[...] Jeśli ktoś pyta jak ułożyć diete, albo czemu mi nie wychodzi to powinien poświęcić chwilę i poczytać ten tekst. Drogie panie wiem że może Was nie interesować siła, ale mam nadzieje że znajdziecie tu wszystkie informacje potrzebne dla siebie Może i jest tu TROCHE CZYTANIA, ale macie kompletne źródło informacji w jednym miejscu. Nie jestem [...]

jak chcesz bo mam czas i zaplecze to rzucaj nazwiska aja bede podawał co i jak%-) (Zdzisław Kwaśniewski) Izaak Stolzman był Żydem rosyjskim w stopniu pułkownika NKWD, "wcielony" w Polaka do organizowania nadzoru UB na terenach Pomorza Zachodniego i Północnego. Pod koniec lat czterdziestych zmienia nazwisko na Kwaśniewski i przyjmuje imię Zdzisław. [...]

[...] fizycznie i czuję, że potrzebuję jednego dnia przerwy między siłowymi, ale z drugiej strony w takim przypadku w przyszłym tygodniu nie wyrobię 4 treningów siłowych i mam teraz dylemat, co zrobić Miska: 1. płatki owsiane, białko jaja kurzego, odżwyka białkowa, banan 2. ser brie, migdały 3. kasza jęczmienna, kurczak, mango *trening 4. kasza [...]

Heh to dlaczego odrazu nie powiedziec zaje..cie seksowny?! To dopiero mogloby podbudowac "morale" Mam taki pytanko. Od lat nie jadam slodyczy. Znaczy owszem zdarzalo mi sie zjesc jawalek ciasta czy lody (waniliowe uwielbiam ) ale nigdy nie mialam zadnych wyraznych ciagot do slodyczy. Czekoladki, cukierki, zelki i wszelkiego innego [...]

No to ja mam pytanko-mianowicie piszesz, że zacząłeś 7 lat temu. Czy to szczera prawda. Skąd zainteresowanie sportem siłowym w tym wieku u cb? Masz może fote z czasów jak zaczynałeś? A i jeszcze mnie ciekawią obwody startowe i dzisiejsze i wyniki siłowe (wiem może trochę biurokratyczny jestem, ale bd moim polskim idolem /-)_ ) Z góry dziękuje za [...]

rudeboy.oi- zebys wiedzial dzis mam jakis taki dzien na slodycze zre ich troche i do tego jogurty solaros - dzieki,szkoda tylko ze po treningu tak jest ale walcze nie zwrocilem uwagi w lustro ale racja hehe michal - krzycz, krzycz ze wbijam koks na boku!!! nie pamietasz zmowy milczenia??? no krzycz Bylo sniadanie... Dam i obiad: Ryz z [...]

No to jestes usprawiedliwiony przez ten limit, ale tak ogladam ta kulturystyke wiekszosc z internetu, troche mam znajomych startujacych i od 10 lat widze ten sam problem, za duzo kombinujecie przed startem, u wiekszosci sie to nie sprawdza, rewelacyjnie 3-4 dni przed startem, 2 dni po starcie to juz masakra, a przed scena najgorzej, choc ledwo [...]

[...] do 100x12. MC - też zabawa, od 15x40 do 12x110, bez pasków. robiłem pauzy przy odkładaniu żeby prostowniki dostały. coś tam czuję. a jeszcze jedno na rezonansie wychodzi że mam prze ch@# prostowniki 8-) nie znałem tak dobrze swojego wnętrza}:-( Ławka poziom - też laicik, o 15x60 do 7x100. do tych 7 dwa mógłbym dołożyć jeszcze z 2 ale nie [...]

[...] celowe powolne przenoszeni ciężaru na piętach. piszcie co chcecie ale jak mi czwórki latają jak szalone przy czymś takim to to jakoś musi działać. barki to barki - nie mam jak zrobić tego co kabo załączył na filmiku z AK to poszło zwykłe OHP. niestety skończyłem tylko na 60x8 bo nie było mocy więcej po nogach. trochę rozciągania na [...]

[...] na 60kg jako ciężar bazowy od 2 treningów, siła idzie, technika też. będzie git bo zapasy na 1 RM sa duże;-) snatch bardzo mnie męczący bo staram sie go robić dobrze, nei mam tego przy c&j. na początku zbyt wysoko podsiadałem ale potem lekka korekta i szło do przodu. 03) hang clean z nad kolan - lepiej ale na paskach, 4rep w 3 zasadniczych [...]

[...] Chce jak najszybciej zrobic mase bo przy 184cm waze 75kg no i z 5kg by sie jeszcze zdalo a nastepnie sie wyrzezbic niezapominajac o sile. Możliwosci czasowe sa duze poniewaz mam swoja silke a sprzet na niej to: lawka do brzucha lawka bez skosow(klatka) chankle dokladane gryfy proste Przeciwskazań medycznych -brak tzn miewalem kiedys klopoty z [...]